Haben Sie dieses Jahr einen Vorsatz für das neue Jahr gefasst? Wenn ja, nehmen Sie sowohl an einem sozialen als auch an einem persönlichen Ritual teil. Die Muster der Vorsätze zeigen, wenn man sie kollektiv betrachtet, was viele von uns für tugendhaft halten.
Sie wären in der Mehrheit, wenn Sie sich dafür entscheiden würden, in irgendeiner Weise an einer „gesunden Lebensweise“ zu arbeiten. Gesündere Ernährung und mehr körperliche Aktivität sind zwei davon am beliebtesten Neujahrsvorsätze. Was treibt diese besondere Version des tugendhaften Lebens – gesundes Leben als Tugend – an und nicht die vielen Alternativen?
Wären Sie überrascht zu hören, dass die Wurzel im Protestantismus liegt?
Die frühen Protestanten glaubten, dass der Weg zur Erlösung über harte Arbeit und Selbstdisziplin führe. Max Weber, einer der frühen Soziologen, argumentierte, dass dies der Fall sei Die „protestantische Ethik“ wurde zum Kern des Kapitalismus.
Während die westliche Gesellschaft dies getan hat mit der Zeit weniger religiös gewordenWir legen weiterhin Wert darauf, hart zu arbeiten und uns zurückzuhalten. Gelegentlich rechtfertigen wir es, loszulassen, aber Vorsätze bringen uns zurück zu diesem ursprünglichen protestantischen Grundwert: Selbstdisziplin.
Wir könnten uns selbst disziplinieren, weniger fernzusehen, weniger einzukaufen, den Einsatz von Einwegplastik zu reduzieren oder uns mehr ehrenamtlich zu engagieren. Warum bekommen Essen und Bewegung so viel Aufmerksamkeit?
Uns wird gesagt, dass Fett faul und Essen eine Sünde ist
Bringen Sie das auf den Punkt Häufige Meldungen, dass dicke Körper schlecht und dünne Körper gut sind. Schlankheit gilt seit langem als tugendhaft, und das gilt auch hat seine Wurzeln im Christentumwo Fett mit Trägheit (das Gegenteil von harter Arbeit) und Essen mit fleischlichen Freuden und Sündhaftigkeit assoziiert wurde.
Pro-Schlankheit und Anti-Fettigkeit basieren auf zwei Grundannahmen: Alle Körper können durch Selbstdisziplin in Bezug auf Ernährung und Bewegung dünn werden, und die Körpergröße spiegelt lediglich die Persönlichkeit und das Engagement für soziale Normen wider.
Beides ist nicht wahr. Uns wird ständig gesagt, dass wir alle dünn werden können, wenn wir weniger essen und mehr Sport treiben, aber diese Annahme ist unwissenschaftlich. In einer der aussagekräftigsten Studien zur intensiven, langfristigen Unterstützung bei veränderten Lebensstilroutinen, Nur 27 Prozent der Körper der Teilnehmer waren über einen Zeitraum von acht Jahren um 10 Prozent leichter. Eine Gewichtsreduzierung um 10 Prozent ist zwar erheblich, bedeutet aber nicht unbedingt, dass der Körper dünner wird.
Ein aktuelles Beispiel sind die Folgestudien der Teilnehmer von Der größte Verlierer. Dreizehn von 14 Teilnehmern gewannen ihr Körperfett zurück. Darüber hinaus werden in der Show dramatische Ess- und Trainingsroutinen beworben tatsächlich den Stoffwechsel der Teilnehmer mit der Zeit verlangsamte!
Wenn Sie genauso Sport treiben und sich genauso ernähren wie die Menschen vor 30 Jahren, dann sind Sie es wahrscheinlich einen Körper haben, der wesentlich schwerer und dicker ist. Was ist also sonst noch im Spiel? Die Beantwortung dieser Frage ist noch in Arbeit. Der Versuch, die verschiedenen Einflüsse auf das Gewicht abzubilden, ergibt ein viel ehrlicheres und komplexeres Bild, das noch unvollständig ist.
Genetische Ursachen, Nebenwirkungen von Medikamenten, Schadstoffexposition, hormonelle Veränderungen, Stress und schlechtere Schlafgewohnheiten sind Teil der Antwort.
Ekel und Scham schüren
Leider bleiben unwissenschaftliche und schädliche Vorstellungen über Dünnheit und Fettleibigkeit durch ständige Botschaften der großen Institutionen bestehen. Regierungen, Organisationen des öffentlichen Gesundheitswesens, Unternehmen und die Medien bekräftigen regelmäßig die Botschaft, dass Selbstdisziplin zu dünnen Körpern führt, dass wir uns in einer Fettleibigkeitskrise befinden und dass es an uns liegt, schlank zu bleiben, ungeachtet des ungesunden Drucks, der auf uns lastet Körper.
Unternehmen verkaufen uns ungesunde Lebensmittel und führen dann Kampagnen über die Bedeutung von Mäßigung durch. Sie sogar Lobbyarbeit bei Regierungen, der Öffentlichkeit ihre ungesunden Lebensmittel zu empfehlen.
Die Medien sind voll von verurteilenden und entmenschlichenden Botschaften über Fettleibigkeit. Das gilt für beides Nachricht Und Unterhaltung Medien. Betrachten Sie das neueste Angebot: Netflixs Unersättlich, eine Serie über ein Mädchen, dessen Körper Gewicht verliert, nachdem ihr der Kiefer zugeschlagen wurde, und das sich dann an ihren Tyrannen rächt. Die Show ist so etwas wie ein langer, fetter Witz.
Regierungen gestatten weiterhin den Verkauf nicht nahrhafter Lebensmittel und unterstützen gleichzeitig öffentliche Gesundheitskampagnen, bei denen Selbstdisziplin im Vordergrund steht. Gesundheitsförderungskampagnen verwenden weiterhin visuelle Botschaften, die Abscheu, Scham und Abscheu gegenüber Körperfett schüren Beweise dafür, dass solche Kampagnen weniger effektiv sind Und Stigmatisierung verstärkenwelche verschlechtert die Gesundheit.
All diese gesellschaftlichen Botschaften prägen unsere Gefühle und Gedanken über unseren eigenen Körper und den anderer Menschen.
Wir fühlen uns für die Größe und Form unseres Körpers verantwortlich, trotz der vielfältigen Einflüsse auf die Gestaltung unseres Lebens und unseres Körpers. Wir werden ermutigt, unseren Körper und unsere Gesundheit als persönliche Projekte und als Misserfolge zu betrachten, sofern sie nicht einem bestimmten Ideal entsprechen.
Neue Visionen eines tugendhaften Lebens
Was würde es bedeuten, solchen Druck abzulehnen?
Für manche ist dies eine Ablehnung der sozialen Normen, die Solidarität schaffen. Menschen könnten sich unwohl fühlen oder defensiv werden, wenn andere sich weigern, sich an moralischen Gesprächen über Essen, Bewegung und Körper zu beteiligen – Gesprächen, die in etwa so klingen wie „Ich kann dieses Stück Kuchen haben, weil ich heute Morgen trainiert habe.“
Aber was wäre, wenn wir uns für den Rest des Jahres 2020 dazu entschließen würden, gesellschaftliche Solidarität zum Ausdruck zu bringen und gleichzeitig andere Tugenden zu stärken?
Wir können uns zum Beispiel dazu entschließen, freundlicher zueinander und zu uns selbst zu sein. Wir können beschließen, in den nächsten drei Monaten etwas Neues zu lernen oder einen neuen Freiwilligenjob zu starten.
Wir können gemeinsam andere Visionen eines tugendhaften Zusammenlebens einladen.
Jen Wrye, Dozentin am North Island College in BC, ist Mitautorin dieses Artikels.
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